Voimamatka -hanke
Tervetuloa Voimamatkalle!
Hei sinä yli 55-vuotias jyväskyläläinen! Oletko ollut yli vuoden yhtäjaksoisesti työttömänä ja palkatta? Kaipaatko ihmisten pariin, uusia ystäviä, pysähtymistä oman itsen äärelle, irtiottoa omasta arjesta? Lämpimästi tervetuloa Voimamatkalle! Tällä sivulla alempana voit lukea lisää Voimamatkasta. Tiedot alkavista ryhmistämme löydät täältä.
12 viikon Voimamatkan aikana matkaamme yhdessä Jyväskylän lähimetsiin, hevoslauman äärelle Laukaaseen ja tutustumme erilaisiin vapaa-aikaa tukeviin toimintoihin tai toimijoihin. Matkan aikana ihmettelemme ja ihastelemme luontoa ja nautimme sen hyvää tekevistä vaikutuksista. Noin 2-3 tunnin metsäretken jälkeen olet virkistynyt tai hyvällä tavalla väsynyt. Ajatuksesi ovat hetkeksi siirtyneet muualle tavallisilta raiteiltaan – ja vaikka olemme lähiluonnossa, olet kokenut turvallisen, pienen seikkailun!
Metsäretkellä sekä jutellaan, että ollaan hiljaa. Aistimme luonnon ääniä, tuoksuja, värejä, liikettä. Tutkimme muurahaisten polkuja, kuuntelemme laineiden liplatusta ja saatamme ottaa päivänokoset lämpimällä kalliolla. Nojaamme miljoonia vuosia vanhaan kallioon ja tunnemme, miten meillä jokaisella on oma paikkamme täällä kotiplaneettamme elämän verkostossa.
Kuten metsät, myös vahvat ja herkät hevoset pysähdyttävät meidät juuri tähän hetkeen. Emme ratsasta, vaan kohtaamme nämä upeat, valppaat olennot erilaisten harjoitusten myötä. Hevoset on koulutettu antamaan tilaa ja voit itse päättää minkä verran lähestyt niitä. Tutustumme laumaan rauhassa tarkkaillen ja yhdessä puuhaillen – juuri siltä etäisyydeltä, kuin itsestä hyvältä tuntuu. Oppaana ja ohjaajana meillä on laumansa tunteva sosiaalipedagogisen hevostoiminnan ammattilainen Katri Lindström Ruskan Riemut -tallilla.
Voimamatka on myös hyväntahtoinen ja utelias matka itseen ja siihen mikä juuri nyt on sinulle tärkeää ja merkityksellistä. Mitä kaipaat arkeesi ja elämääsi lisää?
TAPAAMISET: Voimamatkan aikana tapaamme 1-2 kertaa viikossa. Tapaamme vuoroviikoin joko metsäretken tai hevosten parissa. Teemme kahdentoista viikon aikana siis yhteensä kuusi vierailua hevostilalle ja kuusi metsäretkeä. Lisäksi teemme 12 viikon aikana kolme noin tunnin mittaista tutustumiskäyntiä ryhmän osallistujia kiinnostaviin vapaa-ajan toimintoihin tai toimijoihin Jyväskylässä, joiden kautta voit saada pysyvää iloa omaan arkeesi. Joinain viikkoina tapaamme siis kaksi kertaa: yhtenä päivänä retkeilemme ja toisena päivänä teemme tutustumiskäynnin.
RYHMÄ: Lähdemme Voimamatkalle pienryhmässä, joka pysyy koko matkan ajan samana. Ryhmään mahtuu 10 matkalaista. Ryhmä toteutuu, kun mukaan ilmoittautuu vähintään viisi osallistujaa. Ryhmää johdattaa kaksi mukavaa Terveysmetsä-opasta ja Voimamatka-hankkeen työntekijää: Tiina ja Jenni. Olemme ryhmän mukana matkan kaikissa vaiheissa.
MITÄ TARVITSET: Olet lämpimästi tervetullut Voimamatkalle juuri sellaisena kuin tällä hetkellä olet. Et tarvitse erityistaitoja, kovaa kuntoa tai kokemusta hevosista tai luonnossa liikkumisesta. Riittää, että pystyt liikkumaan leppoisasti lyhyen matkan (2-4 kilometriä) luontopolulla metsässä. Polulla saattaa olla puiden juuria, kiviä ja joitain mäkiä. Lisäksi tarvitset vain uteliasta mieltä ja halua sitoutua toimintaan 12 viikon ajan.
Metsäretkillä usein tarkoituksella hidastamme vauhtia, jotta voimme ihmetellä luontoa ja nauttia näkymistä. Kävelemme rauhassa ja pidämme retken aikana myös tauon. Retken kesto on 2-3 tuntia. Hevostilalla vierailumme kestää noin 1,5 tuntia ja matka sinne ja takaisin vie yhteensä noin tunnin.
KUSTANNUKSET: Voimamatkan toiminnat ovat sinulle maksuttomia. Jokainen osallistuja maksaa itse kyydin, jolla saapuu metsäretkille Jyväskylän alueelle sekä vapaa-ajan toimintaan tai toimijoihin tutustumisiin Jyväskylässä. Kaikille retkille pääsee paikallisliikenteen bussilla ja lähistöllä on myös parkkipaikka, jos tulet omalla autolla. Autamme löytämään oikeat bussipysäkit ja aikataulut.
Hevostilalle tarjoamme osallistujille maksuttoman yhteiskuljetuksen Kansalaistoiminnankeskus Mataran pihasta (Matarankatu 6 A 1, Jyväskylä). Mataraan sinun tulee saapua omakustanteisesti.
Voit lukea lisää meistä Voimamatkan oppaista, luontolähtöisistä menetelmistämme, Voimamatkalle mukaan tarvittavista asioista, hankkeestamme ja organisaatiostamme linkkien takaa. Tiedot seuraavista alkavista ryhmistämme löydät tältä sivulta.
